Psicoterapia para depressão · Bom Fim, Porto Alegre
Você pode recuperar a vontade de fazer o que importa.
Mesmo quando falta energia e tudo parece pesado, você não precisa resolver tudo de uma vez. Na psicoterapia, você aprende a retomar atividades possíveis, ligadas ao que importa para você — um passo de cada vez.
Atendimento por estagiários de Psicologia, com supervisão semanal de psicólogas mestre e doutora. Conheça a equipe e os registros no CRP.
Para quem é
Talvez você reconheça como seus dias mudaram.
No começo do dia
Levantar, tomar banho ou começar uma tarefa parece exigir uma força que não vem.
No que antes importava
Atividades, encontros e interesses perderam a graça — e você foi se afastando.
Na forma de se enxergar
A mente transforma cansaço em culpa e repete que você falhou ou não é suficiente.
No corpo e na atenção
Sono, apetite, energia ou concentração mudaram. Até decisões simples ficaram pesadas.
A depressão reduz o mundo ao que pesa. A terapia ajuda você a abrir espaço para escolhas.
Tristeza faz parte da vida. Quando o desânimo persiste e muda sua rotina, vale conversar com alguém.
A TCC ajuda você a compreender e modificar o ciclo entre pensamentos negativos, afastamento e desânimo.
Método e acompanhamento
Como funciona a terapia aqui
Você aprende a perceber o ciclo entre pensamentos negativos, afastamento e desânimo — e a interrompê-lo. O objetivo da TCC é que, com o tempo, você use essas habilidades com mais autonomia.
Na prática
- Foco no que mais importa para você naquele momento
- Plano de ação para praticar na rotina — é entre sessões que a mudança acontece
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A abordagem baseada em evidências com o maior número de pesquisas no mundo
Com método, acompanhamento e ajustes — para você melhorar e continuar bem.
Como começar
O primeiro passo é só uma mensagem
Sem compromisso e sem formulário longo. Você chama no WhatsApp e a gente entende, juntos, se a clínica é o lugar certo para o seu momento.
Você chama no WhatsApp
Manda uma mensagem pedindo a triagem. Só isso — não precisa saber o que dizer nem ter certeza de nada.
A gente conversa sobre a sua demanda
Entendemos o que você está vivendo, se a clínica atende o seu caso e conversamos sobre valores — com transparência, antes de qualquer decisão.
Agendamos a primeira sessão
Se fizer sentido para você, marcamos o primeiro encontro. Você já chega sabendo quem atende, como funciona e quanto custa.
Investimento
R$ 95
por atendimento
50 minutos
Atendimento particular — não atendemos planos de saúde.
Nota fiscal emitida em todos os atendimentos.
Possibilidade de reembolso, conforme o plano.
Valor não reembolsado pode ser dedutível no Imposto de Renda.
A equipe
Quem vai cuidar de você
Os profissionais abaixo supervisionam os atendimentos desta área. Os casos são discutidos em supervisão clínica semanal.
Quem supervisiona o seu caso
Simone Sandri Modesti
Supervisora de casos de ansiedade, depressão, TDAH e avaliação neuropsicológica
- Mestrado em Psicologia
- Responsável técnica da clínica
Ingrid Francke
Supervisora de casos de ansiedade, depressão, TDAH, dependência química e problemas com apostas
- Doutorado em Saúde Coletiva
- Especialização em prática baseada em evidências
- Na clínica desde 2010
Tiago Ribeiro
Supervisor de casos de ansiedade, depressão, TDAH, sexualidade, dependência química e problemas com apostas
Especialização em:
- TCC
- Neurociência e comportamento
- Saúde mental com ênfase em dependência química
Quem conduz as sessões
Quem atende você é um único terapeuta, do início ao fim do seu processo — um estagiário de Psicologia, aluno do último ano da graduação, com formação em prática baseada em evidências, selecionado a dedo pela qualidade.
Seu terapeuta conta com supervisão clínica semanal para discutir o caso e orientar o atendimento. Você constrói vínculo com uma pessoa, com uma equipe por trás.
Reconhecimento
Quem esteve aqui, o que encontrou
Clínica parceira maravilhosa! Profissionais sérios e comprometidos.
Ótimo atendimento, com muito profissionalismo.
E um reconhecimento que nos orgulha especialmente: profissionais de saúde da região encaminham seus próprios pacientes à INSPEM — a confiança de quem conhece o trabalho por dentro.
Localização
Em frente ao Parque da Redenção, no Bom Fim
Fácil de chegar de ônibus, aplicativo ou carro — e com um espaço pensado para você se sentir bem antes mesmo de a sessão começar.
Av. Osvaldo Aranha, 1022
Sala 1610 — Edifício Baltimore
16º andar, com elevador e portaria 24 horas.
Em frente ao Parque Farroupilha (Redenção) · CEP 90035-191
O mapa abre no site do Google apenas quando você clica no link.
Abrir mapa em nova aba ↗De ônibus
Corredor exclusivo da Av. Osvaldo Aranha, com estações a poucos metros (Araújo Vianna · HPS). Dezenas de linhas ligam ao Centro, Zona Norte, Zona Sul e às universidades.
De carro
Estacionamento no edifício com manobrista (R$ 25) e vagas na rua em geral disponíveis. Pontos de parada para Uber/99 e táxi bem sinalizados na porta.
Acessível e privativo
Elevador até o 16º andar, portaria 24 horas e calçadas amplas no trecho — chegada tranquila a qualquer horário, com discrição.
O espaço, como ele é
Dúvidas frequentes
O que quase todo mundo pergunta antes de começar
Se a sua dúvida não estiver aqui, ela pode ser respondida na triagem — sem compromisso.
E se eu não souber o que falar na primeira sessão?
Você não precisa chegar com nada pronto. É a dúvida mais comum de quem nunca fez terapia — e a resposta é simples: o terapeuta conduz a conversa, com perguntas que ajudam você a se organizar.
Dizer "estou nervoso e não sei por onde começar" já é um excelente começo. O silêncio também é bem-vindo. Você fala no seu ritmo, sem precisar contar tudo de uma vez.
Tudo o que eu falar é sigiloso?
Sim. O sigilo é um dever ético e legal de toda a equipe — incluindo os estagiários e os supervisores. Nada do que você disser sai da sala.
A única exceção, prevista em lei, é quando há risco à sua vida ou à de outra pessoa — e mesmo nesses casos, a quebra de sigilo segue regras estritas e é feita para proteger você.
Quanto custa e quanto tempo dura cada atendimento?
Cada atendimento custa R$ 95 e dura 50 minutos.
A clínica atende por plano de saúde?
Não. Os atendimentos são particulares. Alguns planos oferecem reembolso integral ou parcial para atendimentos realizados fora da rede credenciada. Consulte sua operadora antes de agendar para confirmar as regras, o valor do reembolso e os documentos necessários. Emitimos nota fiscal para a solicitação.
O atendimento pode ser deduzido no Imposto de Renda?
Despesas com psicólogo podem ser declaradas como despesas médicas, conforme as regras da Receita Federal. Se houver reembolso do plano, somente a parte não reembolsada pode ser dedutível. A redução efetiva do imposto depende da situação tributária de cada pessoa. Guarde a nota fiscal e, quando houver, o comprovante de reembolso.
Quanto tempo dura o tratamento?
A duração depende da intensidade das dificuldades, do impacto na sua rotina, dos objetivos definidos com você e da sua resposta ao tratamento.
Na INSPEM, o progresso é revisado continuamente. A estimativa é atualizada ao longo do processo, conforme as suas necessidades.
E se eu não me sentir à vontade com o terapeuta?
Acontece — e está tudo bem dizer isso. O vínculo com o terapeuta é um dos maiores preditores de resultado, então ele importa de verdade.
Aqui você pode conversar sobre isso abertamente e, se preferir, ser atendido por outro terapeuta da equipe. Como todos os casos são supervisionados, a transição é cuidada — você não recomeça do zero.
Preciso estar "muito mal" para começar?
Não. Você não precisa de um diagnóstico nem de uma crise para buscar terapia. Desânimo persistente, afastamento, perda de interesse ou dificuldade para manter a rotina já são motivos para conversar com alguém.
E quanto antes você começa, mais simples costuma ser o caminho.
Clique e agende.
O primeiro passo é só uma mensagem.
A clínica de psicologia baseada em evidências, perto de você — em Porto Alegre.
Chamar no WhatsAppResposta no mesmo dia útil